Me senté frente al computador, y teniendo muchas ideas para realizar mi siguiente post, no concretaba alguna, me sentía un poco frustrada; pues bien, andaba en mis respectivas visitas a paginas que suelo entrar cada mañana, encontré un articulo acerca de vencer la ansiedad de manera natural, en este se presentaban algunos trucos para vencer este mal (Literalmente), de como sentirnos mas saciados a la hora comer, en lo personal me llamo mucho la atención y empece a leer, comentaba el autor, que normalmente la causa de tener ansiedad por la comida o cualquier otra cosa, es la falta de autoestima, pero ¿Que es autoestima? Es el aprecio o consideración a uno mismo; y si no valoramos nuestra virtudes, no apreciamos nuestro cuerpo y lo aceptamos como es, probablemente, buscaremos llenar ese vació interno que sentimos con cosas externas, por ejemplo, la comida. Entre otras cosas, es importante reconocer el factor por el cual comemos desordenadamente; es una decisión propia el dejar atrás todo lo que nos lleva a eso, existen muchas teorías que lo afirman; ahora bien, podemos identificar donde empieza todo, el llevar una vida saludable, ser mas activos físicamente y mentalmente, implica aprender a tener ante que todo un amor propio, ese amor es que no impulsara a tener metas para mejorar nuestras vidas, debemos dejar las comparaciones aun lado, eso nos detiene el crecimiento emocional, y en muchas ocasiones no entendemos esa parte, el porque nos sentimos menos que lo demás, es ese enfoque que ponemos en la demás personas, lo que no deja ver lo que tenemos y lo que realmente valemos, tener un autoestima alta o baja, influirá en tu manera de ver la vida o de empezar una mejor vida, dejemos de llenarnos de perjuicios, que son pocos reales, y empecemos amarnos realmente como somos, esto nos incitara a ser mejores seres humanos, no para impresionar al otro, si no para sentirnos bien con nosotros mismos...
Deja de un lado los perjuicios y se tu mismo......
Besos
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